[캠핑 요리 추천 재료/홍왕새우] 새우의 효능

 

 

안녕하세요 캠린이 하마입니다.

오늘의 캠핑 추천 음식 재료는 [홍왕새우]에요.

전 세계에는 2500여 종의 새우 종류가 있다고 해요. 우리가 흔히 볼 수 있는 종류는 대하, 흰 다리, 블랙타이거, 독도, 홍새우 정도인데,

오늘 소개해 드릴 새우 종류는 홍왕새우 에요.

홍왕새우는 일반 새우맛이 아닌 랍스터 맛이 난다고 해서 일명 랍스타 홍새우라고 불린다고 하네요.

 

드시기 전에! 특유의 감칠맛과 달달한 맛이 일품인 홍왕새우의 효능에 대해 먼저 알아볼까요?

 

 

 

홍왕새우의 효능

 

 

홍새우에는 질 좋은 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민이 풍부한 강장식이에요.

특히 필수 아미노산이 풍부하고 글리신과 베타인이 들어 있어서 저혈압에 효과적이고, 치아, 눈 하반신 강화에도 좋아서 성장기 어린이에게 특히 좋은 식품이에요.

 

 

ⓐ 심혈관 질환 예방

 

 

칼슘과 타우린이 풍부해 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 주어 심혈관 질환 예방에 좋아요.

또한 지방이 없고 단백질 함량이 높아서 더욱더 좋아요.

 

ⓑ 다이어트 및 골다공증 예방

 

 

고단백 저칼로리 식품으로 근력 형성에 도움을 주며, 다이어트에도 도움을 줘요. 칼슘 성분이 풍부하여 골다공증 예방과 함께 뼈를 튼튼하게 하는 데 있어서 아주 좋아요. 특히 껍질에 함유되어 있는 키토산 성분이 많아 골다공증 예방에도 도움을 준다고 해요.

 

ⓒ 체력증진 및 간 기능 강화

 

 

새우는 피부미용과 노화방지에 도움을 주어 피부에 탄력을 주고 고운 피부, 깨끗한 피부를 만드는 데 있어서 도움을 주고 있어요. 또한 활성산소를 억제하여 노화방지에도 도움을 준다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홍왕새우의 효능에 대해 알아 보았어요.

아래 링크 타고 들어오시면 이렇게 영양가 넘치는 홍왕새우의 손질법과 캠핑 요리 방법을 알려드릴게요.

 

 

<새우 손질법>

[캠핑 추천 음식 재료/홍왕새우] 캠핑장 새우 요리 전 새우 손질법

<새우 요리 방법>

[캠핑 요리/홍왕새우] 캠핑 요리 추천 - 백종원 새우 버터 구이, 새우 소금 구이, 새우 라면

 

 

 

 

 

 

 

 

이상 캠린이 하마였습니다~

맛있는 캠핑 되세요!